Browsing Category

Kultura

Skazany na trening – 100 dni

  • Krzysztof Nodar Ciemnołoński
  • 19 września 2014
  • 0 Komentarzy

100 dni temu rozpocząłem w Gruzji indywidualny trening sportowy opisany w książce „Skazany na trening”. Obecnie korzystam z planu „Weteran”, który rozłożony jest na ćwiczenia różnych partii ciała przez 6 dni w tygodniu. Wybrałem tę formę codziennej aktywności z prostej przyczyny – podróżując po Gruzji nie mam specjalnie czasu i możliwości by odwiedzać siłownie bądź uczestniczyć regularnie w…

Wiersze o Gruzji

  • Krzysztof Nodar Ciemnołoński
  • 31 sierpnia 2014
  • 0 Komentarzy

Zawsze kochałem literaturę. Próbowałem pisać różne formy. Wydałem dwa tomiki wierszy – w 2005 i w 2011 roku. Obecnie nie tworzę poezji ale jestem przekonany, że to tymczasowa blokada, zresztą kolejna z rzędu 🙂 Zdarzyło mi się napisać kilka wierszy związanych z Gruzją i te wiersze również będę tutaj publikował w dziale „Wiersze”. Zapraszam do zapoznania…

Street Workout : It’s all about the core!

  • Krzysztof Nodar Ciemnołoński
  • 16 sierpnia 2014
  • 0 Komentarzy

Sport jednoczy i daje siłę. Pozwala zapomnieć o otaczającym świecie, o wszystkich problemach. Człowiek koncentruje się na treningu i celu, który przed sobą stawia. Też tak miałem bo czy można inaczej? Zacząłem w Polsce. Najpierw nieśmiało. Durne marzenie tłustego knura, podwójnie podtatusiałego dwudziestokilkulatka prędko zbliżającego się do trzydziestki. W trakcie „kariery zawodowej” roztyłem się ponad…